• +
  • -
  • Browarna 80/1, 82-300 Elbląg
  • 609-977-220
  • promyk@swiatowid.elblag.pl
Zapisz się

Aktualności

Rajd rowerowy: 26.09.2025

piątek, 19 września 2025

UWAGA! UWAGA!

TO JUŻ ZA CHWILĘ!

PIERWSZY RAJD ROWEROWY Z "W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH"!

 

Informacje dotyczące rajdu 55+ 26 września, piątek:
- zbiórka o godzinie 9:00
- miejsce zbiórki - Stare Miasto przy napisie Elbląg ul. Wodna
- trasa po terenie Żuławskim, najczęściej po nawierzchni typu asfalt, płyty betonowe, szuter
- trasa o długości 30 km
- czas trwania 4 godziny z przewidzianą przerwą

Prosimy o zadbanie o wzorowy stan techniczny roweru. Należy zabrać ze sobą podstawowe akcesoria rowerowe:

- dętkę we właściwym rozmiarze

- łatki

- pompkę

- klucze

- wodę i przekąskę ;)


Trasa dostępna pod linkiem: https://ridewithgps.com/routes/52603734

 

HARMONOGRAM:

9:00-9:30 Zbiórka i rejestracja, krótkie wprowadzenie i rozgrzewka 
9:30 Start Rajdu    
9:30-11:00 Trasa Rajdu Część Pierwsza 
11:00-11:30 Przerwa     
11:30-13:00 Trasa Rajdu Część Druga     
13:00-13:10 Zakończenie Rajdu i Pożegnanie

 

Przewodnik wycieczki: Marek Kamm 

Ze względu na warunki pogodowe prosimy śledzić informacje przesyłane wiadomościami SMS oraz zamieszczane na stronie internetowej.

 

Następny rajd: 11.10.2025! Sobota!

Projekt realizowany w ramach konkursu „Aktywny Senior 2025”, który finansowany jest ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej.

Rajd rowerowy: 26.09.2025

Harmonogram zajęć

  • Poniedziałek

    Zajęcia dla dzieci:

    • Rytmika 1 - 16:30-17:30 (PROMYK)
    • DAT 1 - 17:30-18:30 (PROMYK)
    • HIP-HOP 6-9 nabór 1 - 16:30-17:30 (ŚWIATOWID)
    • BLEFIK MINI - 17:30 - 18:30 (ŚWIATOWID)
    • BLEFIK KIDS - 18:30-19:30 (ŚWIATOWID)

    Zajęcia dla dorosłych:

    Zajęcia dla seniorów:

    • Zdrowy kręgosłup - 09:30-10:30 (PROMYK)
    • Fizjo piłka - 10:30-11:30 (PROMYK)
    • Zdrowy kręgosłup - 11:30-12:30 (PROMYK)

     

  • Wtorek

    Zajęcia dla dzieci:

    • Taniec Sportowy - 16:00-17:30 (PROMYK)
    • HIP-HOP 10+ nabór - 16:00-17:30 (PROMYK)
    • HIP-HOP 10+ formacja - 17:30-19:00 (PROMYK)

    Zajęcia dla dorosłych:

    • Pilates - 17:30-18:30 (PROMYK)
    • Lady Latino GOLD - 17:30-18:30 (ŚWIATOWID)
    • Lady Latino SILVER - 18:30-19:30 (ŚWIATOWID)
    • Lady Latino nabór - 19:30-20:30 (ŚWIATOWID)
    • Caribbean Dance Solo początkujące - 19:00-20:00 (PROMYK)
    • Caribbean Dance Pary początkujące - 20:00-21:00 (PROMYK)

    Zajęcia dla seniorów:

    • Senior Dance Solo - 09:00-10:00 (PROMYK)
    • Pilates - 10:00-11:00 (PROMYK)

  • Środa

    Zajęcia dla dzieci:

    • Latin Solo Kids - 16:30-17:30 (PROMYK)

    Zajęcia dla dorosłych:

    • STAY FIT początkująca - 17:30-18:30
    • STAY FIT zaawansowana - 18:30-19:30

    Zajęcia dla seniorów:

    • Stretching - 09:30-10:30
    • Zdrowy kręgosłup - 11:30-12:30
    • Sprawny Senior - 15:00-16:00

  • Czwartek

    Zajęcia dla dzieci:

    • HIP-HOP nabór 2 - 16:30-17:30 (PROMYK)
    • BLEFIK MINI - 17:30-18:30 (PROMYK)
    • BLEFIK KIDS - 18:30-19:30 (PROMYK)
    • Gimnastyka Artystyczna gr. 3 - 15:30-17:00 (ŚWIATOWID)
    • Gimnastyka Artystyczna gr. 2 - 16:00-17:00 (ŚWIATOWID)
    • Gimnastyka Artystyczna gr. 4 - 17:00-18:30 (ŚWIATOWID)
    • Gimnastyka Artystyczna gr. 5 i 6 - 18:30-20:00 (ŚWIATOWID)

    Zajęcia dla dorosłych:

    • Pilates - 17:00-18:00 (PROMYK)
    • Lady Latino GOLD - 17:30-18:30 (ŚWIATOWID)
    • Lady Latino SILVER - 18:30-19:30 (ŚWIATOWID)
    • Lady Latino nabór - 19:30-20:30 (ŚWIATOWID)
    • Full Body workout - 19:30-20:30 (PROMYK)

    Zajęcia dla seniorów:

    • Pilates - 10:00-11:00 (PROMYK)
    • Fitness 60+ - 11:00-12:00 (PROMYK)

  • Piątek

    Zajęcia dla dzieci:

    • Taniec Sportowy - 16:00-17:30 (PROMYK)
    • Latin Solo Kids - 17:30-18:30 (PROMYK)
    • HIP-HOP 10+ nabór - 16:00-17:30 (ŚWIATOWID)
    • HIP-HOP 10+ formacja - 17:30-19:00 (ŚWIATOWID)

    Zajęcia dla dorosłych:

    • Sport Latino - 18:30-20:00 (PROMYK)
    • Caribbean Dance pary zaawansowane - 19:00-20:00 (ŚWIATOWID)
    • Caribbean Dance solo zaawansowane - 20:00-21:30 (ŚWIATOWID)

    Zajęcia dla seniorów:

    • Zdrowy kręgosłup - 08:30-09:30 (PROMYK)

  • Sobota

    Zajęcia dla dzieci:

    • Rytmika 2 - 10:00-11:00 (PROMYK)
    • DAT 2 - 11:00-12:00 (PROMYK)
    • Gimnastyka Artystyczna gr. 2 - 9:00-10:30 (PROMYK)
    • Gimnastyka Artystyczna gr. 1 - 10:30-12:00 (PROMYK)
    • Gimnastyka Artystyczna gr. 3 - 12:00-13:30 (PROMYK)
    • Gimnastyka Artystyczna gr. 4 - 13:30-15:00 (PROMYK)
    • Gimnastyka Artystyczna gr. 5 - 15:00-16:30 (PROMYK)
    • Gimnastyka Artystyczna gr. 6 - 16:30-18:00 (PROMYK)
    • Taniec Współczesny nabór - 11:00-12:30 (ŚWIATOWID)
    • Taniec Współczesny gr. starsza - 12:30-14:00 (ŚWIATOWID)

    Zajęcia dla dorosłych:

    • Kurs Tańca Towarzyskiego - 17:30-19:00 (PROMYK)