• +
  • -
  • Browarna 80/1, 82-300 Elbląg
  • 609-977-220
  • promyk@swiatowid.elblag.pl
Zapisz się

Aktualności

ZDROWY KRĘGOSŁUP

czwartek, 19 marca 2026

 
Serdecznie zapraszamy osoby na zajęcia, które chciałyby wzmocnić najważniejsze partie mięśni kręgosłupa oraz zwiększyć jego sprężystość.  Są to spokojne ćwiczenia,które ułatwią wykonywanie codziennych czynności i poprawią postawę ciała. 
Nie czekaj zapisz się na zajęcia a Twój kręgosłup Ci podziękuje.
Zajęcia odbywają się  w poniedziałek i środa  godz. 11:30 - 12:30.
 
Cennik dostępny na stronie internetowej : https://promyk.elblag.pl/15-cennik.
☝️ Zabierz wygodny strój, obuwie zmienne oraz picie.
📢 Pierwsze zajęcia są pokazowe BEZPŁATNE ‼
ZDROWY KRĘGOSŁUP

Harmonogram zajęć

  • Poniedziałek

    Zajęcia dla dzieci:

    • Rytmika 1 - 16:30-17:30 (PROMYK)
    • DAT 1 - 17:30-18:30 (PROMYK)
    • HIP-HOP 6-9 nabór 1 - 16:30-17:30 (ŚWIATOWID)
    • BLEFIK MINI - 17:30 - 18:30 (ŚWIATOWID)
    • BLEFIK KIDS - 18:30-19:30 (ŚWIATOWID)

    Zajęcia dla dorosłych:

    Zajęcia dla seniorów:

    • Zdrowy kręgosłup - 09:30-10:30 (PROMYK)
    • Fizjo piłka - 10:30-11:30 (PROMYK)
    • Zdrowy kręgosłup - 11:30-12:30 (PROMYK)

     

  • Wtorek

    Zajęcia dla dzieci:

    • Taniec Sportowy - 16:00-17:30 (PROMYK)
    • HIP-HOP 10+ nabór - 16:00-17:30 (PROMYK)
    • HIP-HOP 10+ formacja - 17:30-19:00 (PROMYK)

    Zajęcia dla dorosłych:

    • Pilates - 17:30-18:30 (PROMYK)
    • Lady Latino GOLD - 17:30-18:30 (ŚWIATOWID)
    • Lady Latino SILVER - 18:30-19:30 (ŚWIATOWID)
    • Lady Latino nabór - 19:30-20:30 (ŚWIATOWID)
    • Caribbean Dance Solo początkujące - 19:00-20:00 (PROMYK)
    • Caribbean Dance Pary początkujące - 20:00-21:00 (PROMYK)

    Zajęcia dla seniorów:

    • Senior Dance Solo - 09:00-10:00 (PROMYK)
    • Pilates - 10:00-11:00 (PROMYK)

  • Środa

    Zajęcia dla dzieci:

    • Latin Solo Kids - 16:30-17:30 (PROMYK)

    Zajęcia dla dorosłych:

    • STAY FIT początkująca - 17:30-18:30
    • STAY FIT zaawansowana - 18:30-19:30

    Zajęcia dla seniorów:

    • Stretching - 09:30-10:30
    • Zdrowy kręgosłup - 11:30-12:30
    • Sprawny Senior - 15:00-16:00

  • Czwartek

    Zajęcia dla dzieci:

    • HIP-HOP nabór 2 - 16:30-17:30 (PROMYK)
    • BLEFIK MINI - 17:30-18:30 (PROMYK)
    • BLEFIK KIDS - 18:30-19:30 (PROMYK)
    • Gimnastyka Artystyczna gr. 3 - 15:30-17:00 (ŚWIATOWID)
    • Gimnastyka Artystyczna gr. 2 - 16:00-17:00 (ŚWIATOWID)
    • Gimnastyka Artystyczna gr. 4 - 17:00-18:30 (ŚWIATOWID)
    • Gimnastyka Artystyczna gr. 5 i 6 - 18:30-20:00 (ŚWIATOWID)

    Zajęcia dla dorosłych:

    • Pilates - 17:00-18:00 (PROMYK)
    • Lady Latino GOLD - 17:30-18:30 (ŚWIATOWID)
    • Lady Latino SILVER - 18:30-19:30 (ŚWIATOWID)
    • Lady Latino nabór - 19:30-20:30 (ŚWIATOWID)
    • Full Body workout - 19:30-20:30 (PROMYK)

    Zajęcia dla seniorów:

    • Pilates - 10:00-11:00 (PROMYK)
    • Fitness 60+ - 11:00-12:00 (PROMYK)

  • Piątek

    Zajęcia dla dzieci:

    • Taniec Sportowy - 16:00-17:30 (PROMYK)
    • Latin Solo Kids - 17:30-18:30 (PROMYK)
    • HIP-HOP 10+ nabór - 16:00-17:30 (ŚWIATOWID)
    • HIP-HOP 10+ formacja - 17:30-19:00 (ŚWIATOWID)

    Zajęcia dla dorosłych:

    • Sport Latino - 18:30-20:00 (PROMYK)
    • Caribbean Dance pary zaawansowane - 19:00-20:00 (ŚWIATOWID)
    • Caribbean Dance solo zaawansowane - 20:00-21:30 (ŚWIATOWID)

    Zajęcia dla seniorów:

    • Zdrowy kręgosłup - 08:30-09:30 (PROMYK)

  • Sobota

    Zajęcia dla dzieci:

    • Rytmika 2 - 10:00-11:00 (PROMYK)
    • DAT 2 - 11:00-12:00 (PROMYK)
    • Gimnastyka Artystyczna gr. 2 - 9:00-10:30 (PROMYK)
    • Gimnastyka Artystyczna gr. 1 - 10:30-12:00 (PROMYK)
    • Gimnastyka Artystyczna gr. 3 - 12:00-13:30 (PROMYK)
    • Gimnastyka Artystyczna gr. 4 - 13:30-15:00 (PROMYK)
    • Gimnastyka Artystyczna gr. 5 - 15:00-16:30 (PROMYK)
    • Gimnastyka Artystyczna gr. 6 - 16:30-18:00 (PROMYK)
    • Taniec Współczesny nabór - 11:00-12:30 (ŚWIATOWID)
    • Taniec Współczesny gr. starsza - 12:30-14:00 (ŚWIATOWID)

    Zajęcia dla dorosłych:

    • Kurs Tańca Towarzyskiego - 17:30-19:00 (PROMYK)