STAY FIT

Trening funkcjonalny wzmacniający mięśnie, przy użyciu różnego rodzaju sprzętu sportowego. Zajęcia poprawiają kondycję fizyczną i kształtują sylwetkę, dając przy tym porządny zastrzyk endorfin. Zajęcia rozpoczynają się od krótkiej rozgrzewki, po której następują ćwiczenia wzmacniająco-kształtujące na stojąco i na matach, a na koniec rozciąganie.

Poniedziałek 18:30 - 19:30

Środa 17:30-18:30 i 18:30 - 19:30

PROMYK

Harmonogram zajęć

SEZON 2026/2027
PONIEDZIAŁEK

Zajęcia dla seniorów:
- Zdrowy kręgosłup - 09:30-10:30
- Fizjo piłka - 10:30-11:30
- Zdrowy kręgosłup - 11:30-12:30
WTOREK

Zajęcia dla seniorów
- Senior Dance Solo - 09:30-10:30
- Pilates - 10:30-11:30
ŚRODA

Zajęcia dla seniorów
- Zdrowy kręgosłup - 11:30-12:30
- Sprawny Senior - 15:00-16:00
CZWARTEK

Zajęcia dla seniorów
- Pilates - 10:30-11:30
- Fitness 60+ - 11:30-12:30
PIĄTEK

Zajęcia dla seniorów
- Zdrowy kręgosłup - 08:30-09:30

STAY FIT

Harmonogram zajęć

SEZON 2026/2027