Zajęcia korygują sylwetkę, utrwalają prawidłowy wzorzec motoryczny, trenują siłę mięśniową i poprawiają wydolność oddechową, co wpływa na lepszą odporność. Dzięki tym ćwiczeniom wzmacniane są stawy oraz poprawia się gęstość kości. Ważny jest tutaj też aspekt społeczny. Poprzez zacieśnianie więzi w grupie zajęcia przeciwdziałają depresji, która jest w dzisiejszych czasach bardzo powszechna.

PONIEDZIAŁKI- 9:30-10:30 i 11:30-12:30 Centrum Tańca Promyk

ŚRODY- 11:30-12:30- Centrum Tańca Promyk

PIĄTKI- 08:30-09:30 - Centrum Tańca Promyk