Aktualności

Rajd rowerowy: 26.09.2025

piątek, 19 września 2025

UWAGA! UWAGA!

TO JUŻ ZA CHWILĘ!

PIERWSZY RAJD ROWEROWY Z "W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH"!

 

Informacje dotyczące rajdu 55+ 26 września, piątek:
- zbiórka o godzinie 9:00
- miejsce zbiórki - Stare Miasto przy napisie Elbląg ul. Wodna
- trasa po terenie Żuławskim, najczęściej po nawierzchni typu asfalt, płyty betonowe, szuter
- trasa o długości 30 km
- czas trwania 4 godziny z przewidzianą przerwą

Prosimy o zadbanie o wzorowy stan techniczny roweru. Należy zabrać ze sobą podstawowe akcesoria rowerowe:

- dętkę we właściwym rozmiarze

- łatki

- pompkę

- klucze

- wodę i przekąskę ;)


Trasa dostępna pod linkiem: https://ridewithgps.com/routes/52603734

 

HARMONOGRAM:

9:00-9:30 Zbiórka i rejestracja, krótkie wprowadzenie i rozgrzewka 
9:30 Start Rajdu    
9:30-11:00 Trasa Rajdu Część Pierwsza 
11:00-11:30 Przerwa     
11:30-13:00 Trasa Rajdu Część Druga     
13:00-13:10 Zakończenie Rajdu i Pożegnanie

 

Przewodnik wycieczki: Marek Kamm 

Ze względu na warunki pogodowe prosimy śledzić informacje przesyłane wiadomościami SMS oraz zamieszczane na stronie internetowej.

 

Następny rajd: 11.10.2025! Sobota!

Projekt realizowany w ramach konkursu „Aktywny Senior 2025”, który finansowany jest ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej.

Rajd rowerowy: 26.09.2025

Harmonogram zajęć

  • SEZON 2026/2027

    PONIEDZIAŁEK 

    Zajęcia dla seniorów:

    • Zdrowy kręgosłup - 09:30-10:30
    • Fizjo piłka - 10:30-11:30
    • Zdrowy kręgosłup - 11:30-12:30

     

    WTOREK 

    Zajęcia dla seniorów 

    • Senior Dance Solo - 09:30-10:30
    • Pilates - 10:30-11:30

     

    ŚRODA 

    Zajęcia dla seniorów

    • Zdrowy kręgosłup - 11:30-12:30
    • Sprawny Senior - 15:00-16:00

     

    CZWARTEK 

    Zajęcia dla seniorów

    • Pilates - 10:30-11:30
    • Fitness 60+ - 11:30-12:30

     

    PIĄTEK

    Zajęcia dla seniorów

    • Zdrowy kręgosłup - 08:30-09:30