• +
  • -
  • Browarna 80/1, 82-300 Elbląg
  • 609-977-220
  • promyk@swiatowid.elblag.pl
Zapisz się

Aktualności

ZDROWY KRĘGOSŁUP

środa, 18 marca 2026

 
Serdecznie zapraszamy osoby na zajęcia, które chciałyby wzmocnić najważniejsze partie mięśni kręgosłupa oraz zwiększyć jego sprężystość.  Są to spokojne ćwiczenia,które ułatwią wykonywanie codziennych czynności i poprawią postawę ciała. 
Nie czekaj zapisz się na zajęcia a Twój kręgosłup Ci podziękuje.
Zajęcia odbywają się  w poniedziałek i środa  godz. 11:30 - 12:30.
 
Cennik dostępny na stronie internetowej : https://promyk.elblag.pl/15-cennik.
☝️ Zabierz wygodny strój, obuwie zmienne oraz picie.
📢 Pierwsze zajęcia są pokazowe BEZPŁATNE ‼
ZDROWY KRĘGOSŁUP

Harmonogram zajęć

  • Poniedziałek

    ZAJĘCIA DLA DZIECI:

    • DZIECIĘCA AKADEMIA TAŃCA - 16:30-17:30 (CT PROMYK)
    • HIP-HOP 6-9 LAT - 16:30-17:30 (CSE ŚWIATOWID)
    • BLEFIK MINI - 16:30-17:30 (CSE ŚWIATOWID)
    • BLEFIK KIDS - 17:30-18:30 (CSE ŚWIATOWID) 
    • BLEFIK POWER - 18:30-19:30 (CSE ŚWIATOWID)

    ZAJĘCA DLA DOROSŁYCH

    • STAY FIT - 18:30-19:30 (CT PROMYK)

    ZAJĘCIA DLA SENIORÓW

    • ZDROWY KRĘGOSŁUP - 9:30-10:30
    • FIZJO PIŁKA 60+ 10:30-11:30
    • ZDROWY KRĘGOSŁUP - 11:30-12:30

  • Wtorek

    ZAJĘCIA DLA DZIECI:

    • BLEF - 16:30-18:00 (CT PROMYK)
    • BLEFIK - 18:00-19:30 (CT PROMYK)
    • TANIEC SPORTOWY - 16:00-17:30 (CT PROMYK)

    ZAJĘCIA DLA DOROSŁYCH:

    • PILATES - 17:30 - 18:30 (CT PROMYK)
    • LADY LATINO NABÓR - 19:00 - 20:00 (ŚWIATOWID)

     

    ZAJĘCIA DLA SENIORÓW:

    • PILATES - 10:30 - 11:30
    • STRETCHING - 12:00 - 13:00

  • Środa

    ZAJĘCIA DLA DZIECI:

    • RYTMIKA - 16:30 - 17:30 (CT PROMYK)
    • BLEFIK STARS - 16:30-17:30 (ŚWIATOWID) 
    • BLEFIK MINI - 16:30 - 17:30 (ŚWIATOWID) 
    • BLEFIK KIDS - 17:30-18:30 (ŚWIATOWID)
    • BLEFIK POWER - 18:30-19:30 (ŚWIATOWID)

    ZAJĘCIA DLA DOROSŁYCH:

    • STAY FIT - 17:30 - 18:30 (CT PROMYK)
    • STAY FIT - 18:30-19:30  (CT PROMYK)

    ZAJĘCIA DLA SENIORÓW:

    • ZDROWY KRĘGOSŁUP - 11:30 - 12:30
    • SPRAWNY SENIOR - 15:00-16:00

  • Czwartek

    ZAJĘCIA DLA DZIECI:

    • BLEF - 16:30-18:00 (CT PROMYK)
    • BLEFIK - 18:00-19:30  (CT PROMYK)
    • GIM ART. gr. 3 - 15:30-17:00 (ŚWIATOWID)
    • GIM ART. gr. 2 - 16:00-17:30 (ŚWIATOWID)
    • GIM ART. gr. 4 - 17:00-18:30 (ŚWIATOWID)
    • GIM ART. gr. 5 - 18:30-20:00 (ŚWIATOWID)

    ZAJĘCIA DLA DOROSŁYCH:

    • PILATES - 17:00 - 18:00 (CT PROMYK)
    • LADY LATINO GOLD - 17:30-19:00 (ŚWIATOWID)
    • LADY LATINO NABÓR - 19:00 - 20:00 (ŚWIATOWID)

    ZAJĘCIA DLA SENIORÓW:

    • PILATES - 10:30 - 11:30
    • FITNESS 60+  11:30 - 12:30

  • Piątek

    ZAJĘCIA DLA DZIECI:

    • HIP-HOP 6-9 LAT - 16:30 - 17:30 (CT PROMYK)
    • BLEFIK STARS - 16:30 - 17:30 (CT PROMYK)
    • HIP-HOP 10-11 LAT - 16:00 - 17:30 (ŚWIATOWID)
    • HIP-HOP 12+ - 17:30 - 19:00 (ŚWIATOWID)
    • TANIEC SPORTOWY - 16:30-18:00 (CT PROMYK)

     

    ZAJĘCIA DLA DOROSŁYCH:

    • CARIBBEAN DANCES PARY - 19:00 - 20:00 (ŚWIATOWID)

    • CARIBBEAN DANCES SOLO - 20:00 - 21:00 (ŚWIATOWID)

    • SPORT LATINO - 18:30-20:00 (CT PROMYK)

    ZAJĘCIA DLA SENIORÓW:

    • ZDROWY KRĘGOSŁUP- 9:30 - 10:30

  • Sobota

    ZAJĘCIA DLA DZIECI:

    • RYTMIKA 10:00 - 11:00 (CT PROMYK)
    • DZIECIECA AKADEMIA TAŃCA 11:00 - 12:00 (CT PROMYK)
    • GIMNASTYKA ART. gr 2 - 9:00-10:30 (CT PROMYK)
    • GIMNASTYKA NABÓR 5-6 LAT - 10:30 - 12:00 (CT PROMYK)
    • GIMNASTYKA ART. gr 3 - 12:00-13:30 (CT PROMYK)
    • GIMNASTYKA ART. gr 4 - 13:30-15:00 (CT PROMYK)
    • GIMNASTYKA ART. gr 5 - 15:00-16:30 (CT PROMYK)
    • TANIEC JAZZOWY+WSPÓŁCZESNY GR. MŁODSZA - 11:00-12:30 - (ŚWIATOWID)
    • TANIEC JAZZOWY+WSPÓŁCZESNY GR. STARSZA - 12:30-14:00 (ŚWIATOWID)

     

    ZAJĘCIA DLA DOROSŁYCH:

    • KURS TAŃCA TOWARZYSKIEGO - 16:30-18:00 (CT PROMYK)

     

  • Niedziela

    ZAJĘCIA DLA DOROSŁYCH:

    • KURS TAŃCA TOWARZYSKIEGO - 17:00 - 18:30 (CT PROMYK)