• +
  • -
  • Browarna 80/1, 82-300 Elbląg
  • 609-977-220
  • promyk@swiatowid.elblag.pl
Zapisz się

Aktualności

FIZJOPIŁKA dla Seniorów

środa, 25 marca 2026

Zapraszamy wszystkich chętnych na zajęcia Fizjopiłka, które pozwolą złagodzić bóle kręgosłupa. Ćwiczenia z piłką zwiększają elastyczność i ruchomość stawów.
Treningi są odpowiednie dla każdego seniora, łącząc wzmacnianie i rozciąganie.
Zajęcia odbywają się 1x w tygodniu : poniedziałek 10:30 -11:30- PROMYK.
 
☝️ Zabierz wygodny strój, obuwie zmienne oraz picie.
📢 Pierwsze zajęcia są pokazowe BEZPŁATNE ‼
FIZJOPIŁKA dla Seniorów

Harmonogram zajęć

  • SEZON 2026/2027

    PONIEDZIAŁEK 

    Zajęcia dla seniorów:

    • Zdrowy kręgosłup - 09:30-10:30
    • Fizjo piłka - 10:30-11:30
    • Zdrowy kręgosłup - 11:30-12:30

     

    WTOREK 

    Zajęcia dla seniorów 

    • Senior Dance Solo - 09:30-10:30
    • Pilates - 10:30-11:30

     

    ŚRODA 

    Zajęcia dla seniorów

    • Zdrowy kręgosłup - 11:30-12:30
    • Sprawny Senior - 15:00-16:00

     

    CZWARTEK 

    Zajęcia dla seniorów

    • Pilates - 10:30-11:30
    • Fitness 60+ - 11:30-12:30

     

    PIĄTEK

    Zajęcia dla seniorów

    • Zdrowy kręgosłup - 08:30-09:30